鬱、回復後も症状が出るもんなんだ

9年続いた鬱。回復しても症状は出る。

頻繁に出る訳じゃないが、突然　過呼吸になったり、部屋から出れなくなる時もある。

冷や汗が出たり、フラッシュバックもおきる。

薬は、今も少量だが飲み続けているけど

鬱で悩んでる人。回復した人も

気をつけて欲しいと私は思っている。

軽く考えないで欲しいです。

一回　鬱になった人は　再発する可能性が高いから。

でも必ずゴールはある。ゆっくりでいいから治していかなきゃ！！

家族が居る人、心配してくれる人がいる人

支えになってる周りも口には出さないが「きっと、その人たちも　相当悩み、苦労してる」と思うから

小さな幸せや、当たり前の生活が喜びに変わる「そんな気持ちが少しでも出たら、とってもいいことなんだ」